メンタルケア

保育士のみなさん、毎日お疲れさまです！子どもたちの笑顔に癒されつつも、ストレスを感じることもありますよね。今日は、忙しい保育士さんでも簡単に実践できるストレス解消法5選をご紹介します。これで明日からもっと笑顔で子どもたちと向き合えるはず！1. 深呼吸で気分リセット子どもたちのお昼寝時間や休憩